Ist dieser Kurs Paartherapie?

Nein. Der Kurs ersetzt keine Therapie, vermittelt aber zentrale Fähigkeiten, die in Therapien oft erst aufgebaut werden müssen.

Funktioniert das auch, wenn wir sehr unterschiedlich streiten?

Ja, genau dafür ist der Kurs gemacht. Unterschiede werden nicht bekämpft, sondern verständlich und nutzbar gemacht.

Was, wenn wir immer wieder über dieselben Themen streiten?

Viele Konflikte sind keine Lösungs-, sondern Beziehungskonflikte. Ihr lernt, aus Endlosschleifen auszusteigen auch wenn Themen bleiben.

Was, wenn einer von uns skeptisch ist?

Skepsis ist normal. Der Kurs zwingt niemanden, er lädt ein, neue Erfahrungen zu machen. Viele skeptische Partner profitieren besonders von der Struktur.

Müssen wir alles gemeinsam machen?

Nein. Es gibt gemeinsame Formate und individuelle Reflexion. Beides hat seinen Platz.

Wie viel Zeit müssen wir investieren?

Du kannst dein Zeitinvestment nach deinen Möglichkeiten anpassen. Kurze Module, keine Überforderung. Es geht nicht um mehr Zeit, sondern um bessere Parrzeit.

Was, wenn wir Angst vor Eskalation haben?

Diese Angst ist berechtigt. Der Kurs vermittelt Sicherheit, klare Stoppsignale und Struktur.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Ja. Seid ihr in den ersten 14 Tagen ab Kauf nicht zufrieden, erhaltet ihr euer Geld zurück. Die Erstattung fordert ihr nach dem Kauf einfach in eurem Konto an (unter „Mein Konto“ → „Erstattung“).

Kann ich später auf ein höheres Paket upgraden?

Ja, ein Upgrade ist jederzeit möglich. Beantragt es einfach – wir passen dann euer Paket an.

Wie wissenschaftlich fundiert ist der Kurs?

Der Kurs nutzt ausgewählte Konzepte der Gottman-Methode und kombiniert sie mit weiteren Ansätzen. Welche Konzepte das sind und worauf sie beruhen, zeigen wir transparent – mit Quellen.

sinnvoll

Basierend auf der Gottman-Methode

Für Paare in jeder Beziehungsphase

Keine Floskeln

Richtig streiten

Name: Richtig streiten
Price: 349.00 EUR
Availability: InStock

Lernt, Konflikte so zu führen, dass sie euch näherbringen, nicht auseinander.

Konflikte sind normal und wichtig – wir zeigen euch, wie sie konstruktiv funktionieren und auch näherbringen.

Einmalige Zahlung · Kein Abo · Online & flexibel

Pakete

Wähle deine Begleitung

Ein Kurs, drei Wege der Begleitung – so intensiv, wie ihr es euch wünscht.

Basic

Ideal, wenn ihr sofort starten und in eurem eigenen Tempo arbeiten möchtet.

349 €

Einmalzahlung

Voller Kurszugang mit Aufgaben und Reflexionen
Jederzeit flexibel und ortsunabhängig nutzbar
Methodisch fundierte Inhalte mit klarer Struktur

Feedback

Beliebt

Für euch, wenn ihr zusätzlich individuelle Rückmeldungen von Expert:innen wollt.

499 €

Einmalzahlung

Alles aus Basic
Persönliches Feedback auf eure eingereichten Aufgaben
Klare nächste Schritte für eure Entwicklung

Live-Coaching

Für maximale Begleitung mit persönlichem Coaching durch Expert:innen.

999 €

Einmalzahlung

Alles aus Feedback
Live-Sessions mit Therapeut:innen oder Coaches
Intensive, persönliche Begleitung über den Kurs hinaus

Auf Anfrage

So funktioniert's

Schritt 1: Konto erstellen
Kostenlos registrieren.
Schritt 2: Kurs kaufen
Einmalige Zahlung, sofortiger Zugang.
Schritt 3: Losstarten
Direkt im Konto beginnen – jederzeit und flexibel.

Der Kurs ist für euch beide gedacht: Dein:e Partner:in bekommt einen eigenen Zugang – im Preis inbegriffen. Nach dem Kauf kannst du ihn/sie einladen.

Diese einmalige Investition ist günstiger als zwei private Paartherapie-Sitzungen. Dafür bekommt ihr Werkzeuge, die euch ein Leben lang begleiten. Veränderung beginnt immer mit dem ersten kleinen Schritt.

Sprache:Deutsch

Lektionen:23

Coaches

Bernhard Siller, MSc

Paartherapeut & Kursleiter

Jasmin Wohlkinger, BSc

Beziehungscoach

Warum es diesen Kurs gibt

Die meisten Menschen haben nie gelernt, wie man streitet. Sie haben gelernt zu verteidigen, anzugreifen, zu schweigen oder zu gewinnen. Aber Beziehungen scheitern nicht daran, dass Probleme existieren. Sie scheitern daran, wie über diese Probleme gesprochen wird.

Streit ist unvermeidlich
Konflikte zeigen, welche Bedürfnisse noch unerfüllt sind
Beziehungen werden nicht durch Harmonie stark, sondern durch Verbindung im Konflikt

Was wir verändern wollen

Weg von: Eskalationen, die niemand wollte
Weg von: Rückzug und emotionaler Kälte
Weg von: immer gleichen Streitmustern
Weg von: dem Gefühl, im Konflikt allein zu sein
Hin zu: Sicherheit im Gespräch
Hin zu: Klarheit über Bedürfnisse
Hin zu: Respekt auch bei starken Emotionen
Hin zu: Nähe trotz Streit

Wie wir Streit neu lehren

Wir arbeiten mit der Gottman-Methode, einem der weltweit fundiertesten Forschungsansätze zu stabilen Beziehungen. Doch wir machen daraus keinen Theoriekurs. Sondern ein konkretes Trainingsfeld für echte Konflikte.

wissenschaftlich fundiert statt Bauchgefühl
strukturiert statt chaotisch
ehrlich statt nett
verbindend statt verletzend

Was diesen Kurs anders macht

Ihr lernt nicht, euch zu kontrollieren. Ihr lernt, in Verbindung zu bleiben auch wenn es emotional wird.

Das hier ist: kein Kommunikationstraining
Das hier ist: keine klassische Paartherapie
Das hier ist: kein 'redet halt mehr miteinander'
Das hier ist: ein Lernprozess für Paare
Das hier ist: ein sicherer Rahmen für schwierige Gespräche
Das hier ist: eine neue Art, Konflikte zu führen

Der Online-Kurs 'Richtig streiten'

'Richtig streiten' ist ein strukturierter Online-Kurs für Paare, die Konflikte nicht vermeiden, sondern besser führen wollen. Online. Jederzeit. Ohne Zeitdruck.

klar aufgebaute Video-Module
konkrete Gesprächsformate
geführte Reflexionsübungen
alltagstaugliche Werkzeuge für reale Konflikte
flexible Umsetzung in eurem Tempo

Was ihr konkret lernt

Konflikte führen, ohne euch zu verlieren
eure typischen Eskalationsmuster früh erkennen
ruhig bleiben, auch wenn es emotional wird
Bedürfnisse klar und ohne Vorwürfe ausdrücken
Streit beenden, ohne Distanz
nach Konflikten bewusst wieder Nähe herstellen

Was ist euer Nutzen?

Sicherheit im Gespräch

Lernt, auch in emotionalen Momenten respektvoll zu kommunizieren

Klarheit über Bedürfnisse

Versteht eure eigenen und die Bedürfnisse eures Partners besser

Nähe nach dem Streit

Beendet Konflikte so, dass sie euch näherbringen statt auseinander

Für wen dieser Kurs ist

Dieser Kurs ist für euch, wenn…

ihr euch liebt, aber euch im Streit verliert
ihr Verantwortung für eure Beziehung übernehmen wollt
ihr bereit seid, euch selbst zu reflektieren
ihr euch nicht trennen, sondern entwickeln wollt

Dieser Kurs ist nicht für euch, wenn…

einer von euch gar nicht teilnehmen möchte
ihr Schuldige sucht statt Lösungen
ihr schnelle Tricks ohne innere Arbeit erwartet

Kursinhalte

23 Lektionen

Allgemein

Verstehen, wie der Kurs aufgebaut ist und wie ihr ihn als Paar am besten nutzt.

Einführung in den Kurs

Herzlich Willkommen & Überblick in den Kurs

Ein Überblick über den Aufbau des Kurses: Wie die Videos, Aufgaben und Reflexionsfragen funktionieren und wie ihr den Kurs gemeinsam als Paar am besten nutzt.

Beziehung verstehen & Streit neu denken

Verstehen, warum Konflikte in Beziehungen entstehen und was einen guten Streit ausmacht.

Einführung in den Beziehungswandel

Warum Beziehungen heute anders funktionieren als früher und warum Liebe, Erwartungen und Freiheit Beziehungen gleichzeitig schöner und anspruchsvoller machen.

Gefühle verstehen & Bedürfnisse erkennen

Gefühle entstehen nicht einfach. Sie zeigen uns, was uns wichtig ist und was wir gerade brauchen. In dieser Lektion lernst du, deine Gefühle genauer zu erkennen, das Emotionsrad anzuwenden und zu verstehen, warum hinter Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung oft etwas ganz anderes steckt. Dieses Verständnis ist die Grundlage für bessere Kommunikation und weniger Konflikte. Das Emotionsrad und die Bedürfnisliste sind dabei eure Begleiter für den gesamten Kurs. Ihr werdet immer wieder darauf zurückgreifen, um eure Gefühle besser einzuordnen und eure Bedürfnisse klarer zu erkennen.

Gründe für Streit

Warum Konflikte entstehen und warum sie oft weniger mit dem Thema selbst zu tun haben als mit Bedürfnissen, Stress und inneren Mustern.

Was ist ein guter Streit?

Was einen konstruktiven Streit ausmacht und wie Konflikte zu mehr Verständnis, Nähe und Klarheit führen können.

Streit vermeiden

Warum das Vermeiden von Konflikten langfristig mehr Distanz schafft und weshalb Auseinandersetzung für Nähe notwendig ist.

Der Anfang entscheidet

Lernen, Konflikte so anzusprechen, dass Gespräche nicht sofort eskalieren.

Richtig anfangen, weich einsteigen

Warum der Beginn eines Gesprächs oft entscheidet, ob ein Streit eskaliert oder zu einer Lösung führen kann.

Stressregulierung

Was in eurem Körper passiert, wenn ihr emotional überflutet seid und warum ihr in diesem Zustand nicht mehr konstruktiv streiten könnt.

Muster erkennen

Eigene Streitmuster verstehen und erkennen, warum bestimmte Dynamiken immer wieder entstehen.

Konfliktstile und ihre Dynamik

Wie Menschen unterschiedlich mit Konflikten umgehen und welche Muster entstehen, wenn verschiedene Streitstile aufeinandertreffen.

Gefahren der Konfliktstile

Warum euer Konfliktstil nicht das Problem ist, aber unter bestimmten Bedingungen problematisch werden kann. Ihr lernt, wann Vermeidung zu Distanz führt, wann Emotionen eskalieren und warum Unterschiede zwischen euch Konflikte verstärken können. So erkennt ihr früh, wann euer Muster kippt und könnt bewusst gegensteuern.

Streitverläufe erkennen

Warum manche Konflikte immer wieder gleich ablaufen und wie ihr typische Eskalationsmuster früh erkennen könnt.

Bindungstypen verstehen

Wie frühe Beziehungserfahrungen unser Verhalten in Partnerschaften prägen und welche Dynamiken daraus im Streit entstehen können.

Gemeinsam statt gegeneinander

Lernen, Konflikte kooperativ zu lösen und die tieferen Bedürfnisse hinter Streit zu verstehen.

Kooperation im Streit

Wie ihr im Konflikt vom Gegeneinander ins Miteinander kommt und Lösungen findet, die für beide tragbar sind.

Gefühle ausdrücken & Zuhören

Wie ihr im Streit so miteinander sprecht, dass ihr euch wirklich versteht: indem ihr eure Gefühle klar ausdrückt und lernt zuzuhören, ohne sofort zu reagieren oder euch zu verteidigen. Denn echte Verständigung entsteht erst, wenn sich beide gesehen und gehört fühlen.

Verborgene Träume und Bedürfnisse

Warum viele Konflikte eigentlich Ausdruck tieferer Wünsche, Werte oder Bedürfnisse sind und wie ihr diese gemeinsam entdecken könnt.

Konflikte verarbeiten

Belastende Konflikte gemeinsam aufarbeiten, damit alte Verletzungen nicht immer wieder neue Streitgespräche auslösen.

Der 5-Schritte-Prozess

Wie ihr vergangene Konflikte gemeinsam aufarbeiten könnt, damit alte Verletzungen nicht immer wieder neue Streitgespräche bestimmen.

Beziehung stärken

Positive Beziehungsmomente bewusst stärken und typische Denkfehler über Streit erkennen.

Das magische Verhältnis (5:1)

Warum positive Momente in Beziehungen entscheidend sind und wie kleine Gesten im Alltag eure Verbindung stärken.

Beziehung aktiv gestalten

Wie ihr eure Beziehung im Alltag bewusst stärkt durch kleine Gesten, Aufmerksamkeit und gegenseitiges Verständnis.

Die 10 Mythen über Streit

Welche verbreiteten Denkfehler über Konflikte Beziehungen belasten und wie ein neuer Blick auf Streit helfen kann.

Heilung und Verständnis

Verletzungen anerkennen, Empathie entwickeln und Schritte in Richtung Verzeihen gehen.

Empathie zeigen & Verletzungen anerkennen

Wie ihr mit Verletzungen umgeht, ohne sie zu übergehen oder zu relativieren: indem ihr versteht, was euer Verhalten im anderen ausgelöst hat und Verantwortung dafür übernehmt. Empathie ist dabei der erste Schritt, um Verbindung wiederherzustellen und Heilung zu ermöglichen.

Empathie & Trost

Wie ihr einander in schwierigen Momenten emotional unterstützt und auch klar äußern könnt, was ihr gerade braucht. Trost bedeutet nicht, Probleme zu lösen, sondern da zu sein und dem anderen das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.

Abschluss

Das Gelernte reflektieren und konkrete Impulse für die Beziehung im Alltag mitnehmen.

Abschluss

Rückblick auf das Gelernte, gemeinsame Reflexion und wie ihr eure Beziehung auch nach dem Kurs bewusst weiter gestalten könnt.

Häufige Fragen & ehrliche Antworten

Bereit loszulegen?

Konflikte sind normal und wichtig – wir zeigen euch, wie sie konstruktiv funktionieren und auch näherbringen.

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